День отказа от курения 2016 в Англии

Есть много причин, чтобы бросить курить, например, даже ваши финансы. Хотя это не самая легкая вещь, но отказ от сигареты может стать лучшим подарком. На день отказа от курения, который отмечается 9 марта, английские эксперты предлагают несколько способов, которые помогут бросить курить навсегда. Установите дату отказа Установите дату отказа от сигарет и запишите то, что вы хотите сделать, например, «я не буду курить английские сигареты» и перейду на е-устройства. Упражнения Физические упражнения могут помочь вам бросить курить, а также снизить вред сигарет, который они принесли вашему организму. Это поможет вам расслабиться. Ищите замену никотину замену Попробуйте выйти на прогулку, слушайте музыку, медитируйте – есть сотни бесплатных способов отдыха Подробнее о курении В Англии активно распространяется рак. Так, у 813 человек диагностируют болезнь каждый день. В Великобритании запрет на курение доказал свою эффективность, поскольку сокращение сердечных приступов снизилось на 43%. Также в Англии предлагают импортные сигареты менять на электронные, которые менее опасны.